유산소 운동과 홈트

유산소 운동과 홈트유산소 운동과 홈트

 

미세먼지 많아서 마스크 쓰고 다녀왔어요 

오늘은 러닝 안하고 파워워킹으로 6키로 완료하고

들아왔어요 마지막은 홈트로 마무리 했습니다

 

한 주간 고생많으셨어요~

오늘도 건강한 하루되세요^^!

 

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댓글 6
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    우리님도 늘 꾸준히 운동하시느라
     수고하셨습니다 
    편안한 쉼되세요 
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      seabuck
      작성자
      감사합니다
      말씀대로 꾸준히 운동 해 보려구요
      건강한 하루 되세요
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    헤븐
    오늘도 운동 열심히 하셨네요
    하루 마무리 잘 하시고 주말운동도 화이팅입니다 
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      seabuck
      작성자
      되도록이면 주말에도 계속 운동 하려고 해요
      아침에 일찍 끝나니까 하루가 길고 개운 하네요
      말씀 감사합니다
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    호떡
    미먼이 있는날이라 😷마스크가
     필수였지요
     파워워킹과 타바타홈트 운동 수고
    많으셨어요  즐거운 주말 보내세요
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      seabuck
      작성자
      미세먼지 너무 싫지만 실내 보다는 바깥에서 운동하기 좋아해요 미세먼지 제발 사라졌으면 좋겠어요.
      건강한 하루 되세요