건강/운동

아침은 스트레칭으로

2025.03.31 19:43
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상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요.

아침은 스트레칭으로

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댓글 4
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    바람소리
    아침에 홈트 운동 30분씩 하는데 하고 나면  확실히 몸이 가벼워져요
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      정정숙
      작성자
      아침에 홈트 운동 30분씩 대단하네요.
몸도 풀어내고 개운하게 시작하네요.
편안한 밤 되세요.
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    호떡
    아침은 스트레칭으로. 뻐근한 근육을 
풀어주며 개운하게 하루를 
시작해주셨네요^^
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      정정숙
      작성자
      스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 
혈액순환을 촉진하여 시원하네요.
스트레칭으로 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환에 좋은 시간이네요.