호떡
찹쌀도넛과 따뜻한 카페라떼 한잔드셔주셨네요~ 힐링의 시간후엔 건강을위해 운동은 필수지요 수고 하셨어요
찹쌀 도넛에 달콤한 카페라떼 한 잔 마시고
계단오르기로 칼로리 소모량을 늘립니다.
🦵유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모와 체중 감량과 체지방 연소를 촉진하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.
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