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실내운동

2025.04.01 21:18
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저녁 식사후 실내에서 자전거 20분 타기 완료 했습니다

실내운동

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댓글 6
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    한별3
    칭찬합니다 ㅎ 전자전를옷걸이로사용하고있답니다 ㅎ
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      맘 사랑해~
      작성자
      저도 한별3님 처럼 옷걸이로 사용 했던적 있었지요
처음에는 저도 좀 힘들었는데 Tv보면서 조금씩 하다보니 이제는 괜찮은것 같아요
편안한 밤 되세요
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    정정숙
    실내에서 자전거 20분 타기 식사후 관리가 중요하네요.  칼로리 소모에 도움이 되고 혈당 조절에 도움을 줍니다
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      맘 사랑해~
      작성자
      네 식사후 실내자전거 운동 소화에도 도움되고 혈당도 잡아줘 건강에도 좋은것 같아요
편안한 밤 되세요
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    호떡
     저녁식후  실내 자전거운동 꾸준히 해주기
 좋은 습관이세요 
 오늘도 응원 드릴게요
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      맘 사랑해~
      작성자
      네 응원 감사합니다 호떡님
식사후 요즘 매일 자전거 타면 너무  좋은것 같아요
오늘도 편안한 오후 보내세요