걷고 go ~~홈트하고 🏋

포근한 날씨라 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 

관리도 쭈욱 ~혈당 조절에 도움을 주는 시간이네요.

전신 타파타 올인원 짧은 운동만으로도 식후 

혈당을 조절하는데 도움을 주는 운동이네요.