하루세끼
화요일 만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 굿밤되세용
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만보를 걸었어요
계단도 오르락 내리락 했어요
화요일 만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 굿밤되세용
오늘 하루 만보걷기 수고하셨습니다 내일도 만보걷기늘 위하여 화이팅 입니다
감사합니다. 날씨가 화창하고 좋아서 햇볕을 듬뿍 받으면서 열심히 걷기 운동 했습니다.
계단오르기와 만보 수고하셨습니다 꾸준한 운동 응원합니다
계단 오를 때 걸어서 오르지 않고 뛰면서 오르락 내리락 했더니 숨이 차네요.
낯엔 햇볕이 따뜻하니 걷기 좋았어요 계단운동까지 수고 많으셧어요
햇볕이 좋았지만 바람결이 아직도 차가워서 옷을 따뜻하게 입고 걸었습니다
작은 실천이 하루를 채워주는 게 느껴져요
언제나 게으름을 피우지 않고 건강을 위해서 운동을 열심히 하려고 노력하고 있습니다. 꾸준히 하다보니 몸도 많이 좋아졌습니다.