신나게💕💕🎵🎵🎵
네~^^그러다고 하시더라고요 각종음료들은 수분 섭취가 아니라고요 좋은물 많이 마셔야겠죠
커피나 차를 즐겨 마시는 습관으로 오히려 중요한 수분 섭취가 부족해지기 쉬운데
충분한 수분 섭취 꼭 챙겨야겠어요
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댓글 5
- 호떡
맞아요 저역시 커피를 마시다보니 물을 마시지 않고 있더라고요 그래서 요즘 커피를 끓고 커피대신 텀블러에 물을담아 수시로 마시는 습관을 만드는중이예요
- 현주
저도 오전에 연한 커피 한잔외엔 가능한 생수를 많이 마시려 노력하고 있어요 소화에도 변비에도 훨씬 효과가 있어요
- 아침햇살77
2리터마시기요 엄청 힘들던데요