헤븐
계단오르기 꾸준히 하면 좋죠 수고하셨습니다
계단오르기로 다리 근력 강화하고 체지방 감소해요.
시간 공간 제약 없이 운동하기 좋아요
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댓글 6
- 호떡
계단오르기운동 효능좋지요 하체튼튼,체지방감소와 힙업까지~ 꾸준한 운동 응원 드릴게요
- 건강하자으니
나이가 들수록 하체 근력이 중요하다고 해요. 근력운동 계단 오르기로 실천하고 있습니다
- 워니
만3천보 수고하셨어요 계단오르기도 잘 하셨네요
- lovelystar
흐름을 놓치지 않고 이어가는 게 보이고 있어요