정정숙
더운 날씨에 체력이 중요하네요.전신 타파타 올인원 잘 풀어주셨네요. 즐거운 오후시간 되세요.
한낮은 다시 여름
건강을 위한 체력 증진 노력 멈추면 안되겠죠
활기찬 오후 보내세요
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댓글 6
- 케이스
타바타가 뭘까요. 요즘은 운동도 어려운 용어가 너무 많이 들어가요.
- 현주
타바타는 짧은시간 동안 숨이 찰 정도의 고강도 운동을 연속해서 진행하는 운동법이에요 지니어트 앱에서 매일 루틴으로 하는데 전신 타바타 올인원은 3분정도 진행되는 전신 근력운동이랍니다 30초씩 3분간 여러가지 고강도 동작을 연속으로 진행하고 나면 땀이 흠뻑 난답니다 다이어트와 근력 운동이 동시에 되지요 도즨해보세요^^
- 호떡
낮엔 기온이 많이 올라 여름처럼 느껴지는것 같아요 건강을위해 멋진 몸매를 위해 타바타로 전신근육을깨워 체력을 업~키워주기 수고 많으셧어요 꾸준한 홈트운동 응원 드릴게요
- 현주
꾸준히 홈트하시고 근력 잘 챙기셔요 나이들면 근력이 제일 중요하답니다