호떡
즐거운 금요일 만보걷기 수고 많으셧어요 식단중일땐 힘이 없지요^^ 더운날씨 수시로 수분충전도 잊지 않고 마셔주세요
지금 식단 조절 중이라
running은 잠시 멈추고 걷기 운동 하고 있어요.
하루에 한끼 먹는데 running까지
하면 무리 될 거 같아서요.
계획은 일주일이 되는
다음 주 화요일까지가 목표예요.
주말이 고비 이긴 한데 잘 참아 보겠습니다^^
오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요~^^!!
0
0
댓글 11
- 헤븐
1일1식인데 러닝은 힘들죠 아침 운동 수고하셨습니다
- seabuck
근력운동도 하고 싶은데 힘이 없네요 우선 걷기 운동 하고 식단 유지 하려고 해요 식단 할 때는 식단에 집중 하는 게 좋다고 하더라구요 댓글 감사합니다
- 워니
적게 먹으면 힘들긴 해요 걷기만으로도 잘하고 계시네요
- seabuck
응원의 말씀 감사드려요 운동하다 보면 배고픔도 잊는거 같아요 말씀 감사합니다
- 애플
만보 걷기 수고하셨어요 식단 조절중이시니 무리하지 마세요 ^^
- seabuck
운동으로 시작하니 기분 좋아요 개운 하기도 하구요 말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
- 앱톰즈
만보 걷기 운동 수고많으셨습니다~ 유산소와 병행을 해주고 계시는 군요
- seabuck
날도 더워지고 달리기는 안 되겠더라구요 조금 지나서 체중 감량 하면 정 상식 먹으면서 다시 운동 하려 합니다 댓글 감사드려요
- lovelystar
오늘도 노력하셨네요 그 꾸준함이 큰 결과를 만듭니다