앱톰즈
운동하고 오셔서 또 홈트까지~ 대단히 잘 하셨어요 건강을 위해~!
오늘은 뛰다 갔다 반복 하면서 칠 키로 조금 넘게 완성했어요. 들어와서는 홈트로 마무리 해줬습니다.
요즘 오른쪽 팔이 아파서 스트레칭 하고 있어요.
좀 나아졌으면 좋겠네요..
오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요.^^!!
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댓글 9
- 헤븐
오늘 운동도 수고하셨어요 스트레칭으로 마무리도 잘해주셨네요
- seabuck
유산소 운동을 많이 해 주니까 근육도 많이 풀어줘야 될 것 같아요. 말씀 감사드리며 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
오늘도 수고 많이 하셨습니다 자고 일어나면은 좀 좋아지셨으면 좋겠어요 고생하셨습니다
- seabuck
예전에 달리기로 팔 키로 뛰었는데 요즘 너무 더워서 숨이 막히더라구요 날 좀 시원해지면 다시 시작 하려 합니다 말씀 감사드려요
- 호떡
화요일 건강을위해 7키로 걷뛰로 운동 해주셧네요 타바타 홈트까지 수고 많으셧어요
- seabuck
요즘엔 걷기로 점점 바뀌는 거 같아요 날이 많이 더워 졌잖아요 말씀 감사 드리며 행복한 하루 되세요
- lovelystar
루틴이 자연스럽게 느껴집니다 몸과 마음 모두 좋아질 것 같아요