건강/운동

실내운동

2025.06.27 21:37
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저녁 식사후 실내에서 자전거 20분 타기 완료 했습니다

실내운동

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    호떡
    저녁식사후 소화를돕고 건강을위한
 루틴으로 실내자전거운동
수고 많으셨어요~
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 호떡님
호떡님도 수고 많으셨습니다
저녁식사후 실내운동 소화도 돕고 하체근력강화도 좋아 매일 20분 운동하고 있습니다
호떡님 오늘도 편안한 저녁 보내세요
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    헤븐
    실내자전거 20분타기 수고하셨습니다
식후에 움직여주면 좋죠
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 헤븐님
헤븐님도 오늘 수고 많으셨습니다
저녁 식사후 운동 혈당도 잡아주고 하체근력도 강화할수 있어 매일 타고 있습니다
오늘도 편안한 밤 되세요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    어제도 실내에서 운동하셨나봐요
수고하셨습니다
즐거운 주말 보내세요
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 신나게님 
저녁식사후 tv보면서 20분 자전거 타기 혈당관리에도 도움되고 하체근력강화에도 좋아 매일 운동하고 있습니다
신나게님도 어제 수고 많으셨습니다
시나게님 오늘도 건강하고 편안한 오후 보내세요