호떡
와~ 근육이 살아났땅~ 짝짝짝~ 더운날씨지만 나의 멋진 몸매와 근육을위해 멋진 홈트운동 수고 많으셧어요
앉아있다가 짬내서 일어나 스트레칭하고 스쿼트 좀 했어요
10회씩 5회 천천히 자세 신경 써서 하고 좀 있다가 다시 50회 했어요
걷기 말고는 스쿼트가 거의 유일한 근력운동이네요
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댓글 5
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
그러게요 스퀴트 하시느라 고생하셨습니다 편안한 쉼되세요
- 헤븐
스쿼트 꾸준히 하면 너무 좋은 운동이죠 오늘도 수고하셨습니다
- 천섭천규맘
스쿼트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- lovelystar
습관이 되면 몸도 마음도 가벼워지는 것 같아요.