워니
무리하시는 것보다 조절하시는 게 좋죠
3천보로 오늘 마무리합니다. 며칠 조금 걸었던것이 무리스러웠는지 통증이 조금 생겨 조심스럽네요. 한며칠 자제 해야 할듯 ^^ 겨우 만보도 안되는 걸음에 이리 비틀대다니... 조절해서 다시 시작해야 겠습니다. 편히 쉬십시요.
1
0
댓글 9
- 호떡
컨디션을 조절해주세요 건강이 먼저입니다 더운날씨지만 3천보걷기 수고 많으셨어요 즐거운 저녁시간 되세요
- 애플
무리하지않게 걸으셔야죠 건강한 걸음 응원합니다 수고하셨어요 ~
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
그러시군요 조리 아니 몸건강이 좋아질때까지 무리하지 마세요 오늘도 수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
- 학산회 막내
감사합니다. 서서히 적절하게 늘리는게 생각처럼 만만치 않네요. ^^ 먼길간다 생각하고 나서야 하나 봅니다. 편히 쉬십시요.
- 천섭천규맘
통증 있으면 좀 쉬여야죠 건강 잘 챙기세요
- 헤븐
몇일 조금 많이 걸은게 무리가 되었나보네요 컨디션 조절해가면서 걷기 이어가시길 바래요~
- lovelystar
걷기운동 효과 진짜 좋은 것 같아요.