저녁식사후 실내에서 자전거 20분 타기
맘 사랑해~작성자감사합니다 호떡님 호떡님도 어제 수고 많으셨습니다 저녁 식사후 자전거 운동 소화도 돕고 혈당관리에도 도움되고 요즘 좀 힘들지만 꾸준하게 해야지요 ㅎㅎ 호턱님 오늘도 화이팅 하는 하루 보내요 ^^