런닝 하기엔 너무 가혹한 날씨네요🤭

온도가 너무 높아서 공기가 후덥지근 하네요🤭🤭🤭 더운 공기를 가르며 앞으로 뛰어 나가고 땀이 비오듯 해서 손수건과 헤어밴드로 계속 흐르는 땀을 딱아가며 이 악물고 10km완주 했네요🤧🤧🤧 도착하고 나니 땀은 더많이 흐르고 온몸이 열기로 대박 이네요 😅😅😅 냉탕이 있다면 바로 따이빙 할 기세입니다🤭🤭🤭집에 도착해 헤어밴드를 짜니 땀이 줄기차게 나오네요 진짜 대박대박대박 입니다😭😭😭

우리님들 야외운동 하시거든 햇볕은 꼭 피하시고 수분섭취 잊지 마시고 운동보단 건겅이 중요하니 안전하게 운동 마무리 잘~ 하셨으면 좋겠습니다👏👏👏 다이어트는 지속하는게 중요하지 욕심내서 오늘 더 한다고 좋을것이 하나 없습니다 무리없이 내일 또 즐겁게 하면 되니 건강 또 건강에 유념하시여 운동 하시길 바랄께요🫡🫡🫡