스트레칭

호떡

 아침 루틴으로 찌뿌둥한 근육을 풀어주면
 온몸이 개운하니 좋지요~
   수분충전 자주 해주시면서  걷기운동
조심히 다녀오세요 

헤븐

오늘도 스트레칭 하고 오전걷기 나가셨네요
운동전후에 스트레칭이 중요합니다