건강/운동

실내운동

2025.07.11 21:36
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저녁식사후 실내에서 자전거 20분 타기

실내운동

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댓글 4
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    호떡
    저녁식사후 소화를돕고 
혈당과 혈압안정에도좋은
 루틴운동으로 오늘도 수고
많으셨어요~
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      맘 사랑해~
      작성자
      감사합니다 호떡님
저녁식사후 운동 소화도 돕고 혈당관리에도 도움되고 하체근력 강화에도 좋아 매일 운동하고 있습니다
호떡님도 오늘 수고 많으셨습니다
호떡님 오늘도 편안한 저녁 보내세요 ^^
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    헤븐
    저녁 식후에 실내자전거로 운동 잘 하셨어요
꾸준히 하면 도움이 되지요. 좋은밤 되세요
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      맘 사랑해~
      작성자
      헤븐님 어제 더운 날씨에 편안한 숙면 하셨는지요
저녁식사후 실내자전거 운동 혈당관리에도 좋고 하체근력 강화에도 도움되고 해서 매일 꾸준하게 운동하고 있습니다
헤븐님 오늘도 건강하고 행복한 주말 보내세요 ^^