건강/운동

만보걷기를.....

2025.07.12 21:45
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오늘도 걷기루틴을...^만보걷기를.....

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댓글 8
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    애플
    만이천보 잘 걸으셨네요 
피로 잘 푸시기 바래요 수고하셨어요 ~
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      회화나무짝꿍
      작성자
      걷기운동을 열심히 했더니 땀이 
엄청 많이 흘렸습니다. 그러고 나니 
몸이 개뿐해진 것 같아요.
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    한별3
    저도만보걷기 루틴을생활화하고있답니다 축하드려요
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      회화나무짝꿍
      작성자
      감사합니다. 날마다 내가 설정한 루틴을 다 이행함으로써 몸도 건강하지만 정신적 건강도 영향을 미친답니다
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    헤븐
    루틴대로 만보걷기 잘 마무리 하셨어요
편안한밤 되세요
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      회화나무짝꿍
      작성자
      날씨가 더워서 운동하기가 쉽지는 않지만 꾸준히 하다 보니 건강이 좋아졌어 기쁘답니다
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    둔산동맘
    토요일 걷기 루틴 성공하셨네요 
수고하셨습니다 
굿밤 되세요
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      회화나무짝꿍
      작성자
      감사합니다. 아무리 바빠도 걷기운동을 하고 나야 다른 일을 하는데 마음이 편한 것 같습니다. 내 몸을 내가 꼭 ?챙겨야 한답니다.