워니
6천보 걷기와 계단오르기 후 저녁도 맛나게 드셨네요
좀 덥네요
한 6천보 정도 걸었나봐요. 계단오르기도 17층 했어요
그리고 저녁도 한식으로 잘 먹었네요!
굿주말되세요 😆
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댓글 10
- 헤븐
6천보 걷기와 계단오르기 수고하셨습니다 저녁도 맛나게 잘 드셨네요. 하루 마무리 잘 하세요
- 더달달
댓글 감사합니다 헤븐님도 굿주말되세요
- 호떡
걷기운동.계단오르기 운동후 드시는 식사라 더 맛있지요 건강한 한식으로 든든하게 챙겨주기 잘하셨어요
- 더달달
식단과 운동을 열심히 하고 수면도 자리를 잘 잡아 몸과 마음이 건강해지면 좋겠어요
- 줄리아
집밥으로 식사 잘 챙기셨네요 7천보 걷기 수고하셨습니다 계단오르기로 다리근육 잘 지키셨네요 굿밤 되세요
- 더달달
근력운동을 좀 더 해야하는데 계단오르기부터 해보려고요
- 애플
집밥이 최고에요 맛나게 잘 드셨네요 걷기 계단오르기도 수고많으셨어요 편안한 밤 보내세요 ~^^
- 더달달
요새 운동량을 늘리려는데 마냥 쉬운 건 아니더라고요 좋은 하루 되세요