신나게💕💕🎵🎵🎵
그러시죠 언근 설적 운동하다가 안하면 그런생각과. 그런 마음이 들어요 수고하셨습니다 응원합니다 👏 👏 👏
6단계 10분 / 5단계 5분 / 4단계 5분
5단계 5분하고 끝내네요
100칼로리 살짝 넘게 간신히 채우네요
그래도 이른 저녁을 먹어서 좀 소화가 된 것 같아요!
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댓글 8
- 애플
실내자전거 수고많으셨어요 오랫만에 하면 더 힘들긴해요 ~
- 더달달
그러게요 꾸준히 할 것을... 그래도 이제 덜 어지러워져서 잘 할 수 있을 것 같아요 파이팅!
- 헤븐
실내자전거 운동 수고하셨어요 전 낮은단계로 하는데 높은단계는 힘들어서 못하겠더라구요^^:
- 더달달
근력을 키워야 해서요 조금 힘들지만 높은 단계에서 놀아보려고요(?) 응원 감사해요
- 호떡
오랫만에 실내 자전거 운동해주셨네요 저녁식후 운동은 소화를 돕고 건강에도 좋지요 어제 수고 많으셧어요
- 더달달
감사합니다 평소에도 열심히 식단 운동 관리하려고요 파이팅