저녁식사후 실내에서 자전거 타기
맘 사랑해~작성자감사합니다 호떡님 호떡님도 어제 수고 많이 하셨습니다 식후 자전거운동 소화도 돕고 하체근력 강화에도 좋고 혈당관리에도 도움된다고 해서 매일 꾸준하게 운동하고 있습니다 호떡님 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 ^^