동그라미7
밤에 자기 전에 이렇게 운동하면 숙면을 취할 수가 있나 봐요.. 내일부터 저도 해봐야겠네요.
숙면을 위해 자기전에 하루 동안 지친 몸 스트레칭으로 풀어주기
0
0
댓글 8
- 정정숙
숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안한 밤 되세요
- 맘 사랑해~
감사합니다 정정숙님 숙면을 위해 하루 동안 지친몸 스트레칭으로 풀어주면 숙면에 좋을것 같아서 꾸준하게 하려고 합니다 정정숙님도 편안한 밤 되세요
- 호떡
하루동안 지친몸을 스트레칭으로 풀어주니 온몸이 개운하지요 혈액순환에도 좋아 수면에도 도움이 되고요 몸도 부드러워지는것 같아요 오늘밤에도 해주세요
- 맘 사랑해~
네 수면에 도움되는 스트레칭 시작한지 얼마 안됐는데 수면에 도움준다고 하니 꾸준하게 하려고 합니다 하루동안 지친몸 스트레칭으로 풀어주면 몸도 개운하고 혈액순환에도 좋아 수면에도 도움이 되겠지요 오늘도 잊지않고 꾸준하게 하겠습니다 호떡님 오늘도 더운 날씨에 건강 조심하시고 편안한 하루 보내세요
- 헤븐
숙면에 도움되는 스트레칭 잘 하셨네요 꾸준히 하면 좋은거 같아요
- 맘 사랑해~
감사합니다 헤븐님 네 숙면에 도움 되는 스트레칭으로 하루동안 지친몸 풀어주면 혈액순환도 잘되서 수면에도 도움될것 같아요 헤븐님 점심 식사 맛있게 드시고 편안한 오후 보내세요