애플
계단오르기 좋아요 틈틈히 챙겨 주세요 수고하셨어요 ~
전철을 탈 때도 일부러 계단으로 올라갔어요
아무래도 오늘은 걸음수가 적을 것 같아서요
평소보다 신체활동을 늘려놓으면~~
평소 루틴보다 다소 적게 걷더라도 걸음수가 비슷해서 좋네요
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댓글 8
- 워니
일상생활에서 계단오르기 잘 챙기셨녜요
- 더달달
열심히 챙겨볼게요 의식해야 할 수 있더라고요
- 호떡
일상생활속 계단이 있을땐 무조건 계단으로 오르면 더 좋지요 심박수가 오르니깐 운동효과 좋아요 오늘도 수고 많으셨어요
- 더달달
맞아요 심박수도 잘 챙기면서 틈틈이 운동해볼게요
- 헤븐
일상속에서 틈틈히 계단오르기 잘 해주셨네요 수고하셨습니다
- 더달달
응원 감사합니다 파이팅해볼게요