체력업

체력업

굿모닝

매미가 목청껏 울고 벌써 기온이 높은 아침

오늘도 많이 무더우려나 봅니다

충분히 수분보충 하고 틈틈히 체력관리 하며

오늘도 건강하고 무탈하게 굿데이^^

 

 

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댓글 8
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    호떡
    우렁찬 매미소리가~저의동네에도
    🤣 시끌시끌~은근 소리가 듣기좋은데요
    타바타홈트로 힘 불끌 체력up 수고
    많으셨어요 건강한하루 보내세요
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      현주
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      어떨땐 합창처럼 시원하게 들리고 어떨땐 시끄럽고 더덥게 들리고 마음따라 같은 매미소리도 달라집니다
      시원한 음악소리로 들리는 시원한 하루 보내시길^^
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    애플
    매미소리가 엄청 나네요
    타바타홈트 수고하셨어요 
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      현주
      작성자
      오늘은 무척 덥네요 맴소리가 더 덥게 느껴지는 오후 입니다
      물 충분히 마시고 건강 관리 잘 하셔요
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    헤븐
    오늘도 엄청 무더운날씨네요
    하루종일 매미가 시끄럽게 울어댑니다~
    전신타바타 운동으로 체력관리 잘 하셨어요 
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      현주
      작성자
      가만히 있어도 덥네요 밖을 나서기가 무섭습니다 틈틈히 홈트도하고 계단오르기도 하면서 체력관리 해야겠어요 
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    Jack kim(KRF1QD82)
    아침에 일어나 홈트로 전신운동을 하며 스트레칭으로 몸을 풀어주셨네요 
    수고하셨습니다 
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      현주
      작성자
      무더위 충분히 물마시며 꾸준한 체력관리로 
      건강하게 지내시길