홈트

홈트

 

 

오늘은 홈트 중에 스쿼트 선택해서 했어요

허리가 안좋은데 스쿼트로 기립근과 골반 하체 운동 같이 하면 좋은 것 같습니다

하다보면 은근 땀도 나요

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댓글 4
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    헤븐
    스쿼트 좋은운동이네요
    수고하셨습니다, 오후시간도 잘 보내세요
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    애플
    스쿼트 수고하셨어요 
    하체강화에 좋은 운동 홧팅입니다 
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    그러시군요 
    저도 허리가 별로 인데
    함 해볼게요
    수고하셨습니다 
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    lovelystar
    홈트 이렇게 꾸준히 
    할 수 있어 좋아요.