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점심 홈트 잘 챙기셨어요 기초코어운동 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
매일하는 기초 6분 코어 운동으로 오늘도 건강을위해 체력강화를 위해 수고하셧어요
- Jack kim(KRF1QD82)
점심때 홈트로 코어운동 하셨네요 편안하고 즐거운 시간 보내세요
- 장보고
코어중심 홈트 수고하셨어요 꾸준히 낮에도 운동 잘하셨어요