체력 업

체력 업

초겨울 같이 싸늘함이 깃든 아침

따뜻하게 입고 감기 조심해야겠어요

오늘도 건강하고 무탈하게 굿데이!

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댓글 12
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    헤븐
    아침홈트로 전신타바타 잘 해주셨네요
    추운날씨에 감기 조심하세요 
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      현주
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      많이 싸늘한 아침입니다  따뜻이 지내시고 감기조심하세요 
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    장보고
    기온이 낮네요..
    전신 이완되는 홈트로 체온 업 잘하셨어요
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      현주
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      완전 초겨울 같아요 가을옷 시작도 안하고 반팔입다가  겨울옷 입네요  건강 잘 챙기세요 
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    호떡
    화요일 아침 타바타로 밤사이 뭉친근육을
    깨워주고 체력도함께 강화해주기 수고하셧어요
    화절기 감기 조심 하세요 
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      현주
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      아침마다 홈트로 잠깐이나마 건강 챙길수 있어 좋아요 틈틈히 근력 강화해주세요 굿오후
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    애플
    타바타홈트 수고하셨어요 
    건강한 하루 잘 보내세요 ~
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      현주
      작성자
      종일 흐리고 싸늘 하네요 따뜻한 차 한잔 마시며 오후도 좋은 시간 보내세요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    그러시죠 
    날씨가 전국적으로 다아. 싸늘한가봐요
    우리님 전신타바타 몸풀기 하시느라 고생하셨습니다 
    행복한 오후시간 되십시요 
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      현주
      작성자
      추워도 실내에서 할수 있는 홈트가 있어 다행이지요  아침 저녁 두세트하면 꽤 운동 되어요 근력 튼튼히 챙기며 오후도 굿타임
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    Jack kim(KRF1QD82)
    오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 풀며 상쾌한 하루를 시작하셨네요 수고하셨습니다 
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      현주
      작성자
      홈트로 일상의 아침을 시작하는 습관 좋더라구요 아침이 활기차고 건강해지는 느낌이의ㅣ요