오후 운동

오늘은 바 무게로만  데드리프트 했어요.

다리/ 엉덩이 / 등/ 복부 전신운동이라 자세 바로 잡고,천천히 자극주면서 운동 합니다.

 

오후 운동

오후 운동

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댓글 2
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    운동 진심으로 열심히 잘 하고 계시네요 
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
    즐거운 저녁시간 보내세요 
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      장보고
      작성자
      운동해야 피로감이 덜와서 가능하면 꼭 근육 운동하고 있어요..^^