장보고
낮시간 하는 홈트 잘 이어가시네요 코어운동 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 더달달
점심홈트 잘 이어가시고 계시군요! 오늘 홈트도 파이팅입니다
- 호떡
나른한 오후시간 건강을 위한 루틴으로 코어근육을위한 6분홈트운동으로 수고많으셨어요