점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

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댓글 2
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    호떡
     건강을위한 루틴으로 코어근육을위해
    6분홈트로 수고 많으셧어요 
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    장보고
    코어 중요하죠..
    낮시간 코어 운동 수고하셧어요