영진왕빠
점심에두 캐시홈트 체조 하셨네요 수고하셨습니다 점심은 드셨나요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
코어중요해요~매일건강을위한 루틴으로 점심 6분 홈트운동으로 수고 하셧어요
- 장보고
기초 코어운동 낮시간 하셨군요 추운날이라 홈트로 운동 잘하셨어요
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
어제 점심때도 코어 운동 잘해주셨네요. 운동하는데 진심이네요. 아침 저녁 점심까지 수고 많이 하셨습니다