호떡
건강루틴으로 점심홈트로 코어근육 을위해 6분홈트운동 수고하셨어요 꾸준한 홈트운동 응원드릴께요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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