삼만보 걷기

신나게💕💕🎵🎵🎵

오늘도 혈당 조절을 위해서  많이도 
걸어셨네요 
3만 7천보 걸어시느라 고생하셨습니다 

헤븐

오늘도 혈당관리를 위한 걷기운동 열심히 하셨녜요
수고하셨습니다 

둔산동맘

오늘도 건강한 루틴 수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요 

호떡

월요일 식후 소화도 시키고. 혈당건강
을위한 걸음을더해 3만칠천보걷기
수고 많으셨어요
추워진 날씨 옷 따뜻하게 입어주세요

장보고

식후 걷기로 삼만보걷기 하셨군요..수고하셨어요
피로 잘 풀고 편안한 시간 보내세요

수호지킴이

저녁 식후 혈당조절을 위한 걷기로 오늘 걸음 마무리 하셨군요
삼만칠천보 걷기 수고하셨습니다 ~

Shayne

요즘처럼 일교차가 심한 시기에 몸을 움직이는 게 쉽지 않은데, 그걸 해냈다는 게 참 자랑스러워요. 꾸준히 걷는 습관은 면역력도 높이고 마음도 맑게 만들어줘요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 건강의 비결이라고 생각해요.