장보고
점심 홈트는 기초코어 운동 하셨군요 수고 많으셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
점심홈트로 코어근육을위해 6분홈트운동 수고 많으셧어요
- 안레몬
코어 홈트 잊지않고 루틴으로 했어요 편안한 밤 보내세요