삼만보 걷기

장보고

화요일은 4만보 걷기 하셨군요
혈당개선과 소화개선되는 식후운동 수고 많으셨어요..

헤븐

4만보 넘게 많이 걸으셨녜요
혈당관리 위해 꾸준히 잘 걸어주고 계시네요 

둔산동맘

오늘은 4 만보 걸음 걸으셨네요 
수고 많으셨습니다 
편안하게 피로 풀어주시고  주무세요  

호떡

저녁 식사후 소화도 시키도 혈당 건강을위해
4만 천보걷기 수고 많으셧어요 

수호지킴이

혈당조절을 위해 어제도 열심히 걷고 오셨군요
사만천보 걷기 수고하셨습니다 ~

Shayne

회사 일이나 집안일로 바쁜 하루 중에도 걸음을 채웠다는 게 참 인상적이에요. 운동은 마음먹는 것보다 꾸준히 실천하는 게 어렵잖아요. 그 꾸준한 실천이 결국 건강과 행복으로 이어질 거예요.