장보고2
낮 코어운동하셨네요. 중요한 기초코어 운동 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
허리통증에도 좋은 점심홈트운동 으로 오늘도 건강을위해 수고 하셨어요
- 안레몬
코어 운동 허리 위해 하고 있어요 편안한 밤 보내세요