오후 탄력 밴드운동

한주의 마무리하는 날이라  밴드로 전신 운동했어요,..

관절에 부담을 주지않고 부위별로 자극을 줄 수 있고,  자세교정과 코어근육 운동으로도 좋아요..

일요일 부드럽게 운동 마무리합니다.