영진왕빠
오늘도 어김없이 점심후 캐시홈트 체조 잘 하셨네요 실내에서 편하게 하기 좋죠
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 호떡
건강을위한 점심루틴홈트6분으로 코어근육을위해 수고하셨어요
- 안레몬
건강 위해 코어 홈트 성공이네요 고운 저녁 시간 보내세요