영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 마무리을 잘 하셨네요 오후에는 푹쉬세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 6
- 장보고
정심 기초코어 운동하셨군요 홈트 수고하셨어요
- 안레몬
코어 홈트 꾸준히 하고 있어요 편안한 밤 보내세요
- 호떡
허리통증에도 좋은 코어홈트운동 으로 점심루틴으로 수고많으셨어요
- 안레몬
코어 홈트 루틴으로 챙겨줍니다 행복한 밤 보내세요