장보고
역시 운동이 보약이네요 오늘도 열운하고 꿀잠 성공하세요 ~
어제 저녁에 자유수영 30분하고 9시부터 잤어요ㅋㅋ
덕분에 야식도 안 먹고 간헐적단식 15시간 했어요
아침은 수영 때 부대낄까봐 두부랑 토마토랑 비트, 피스타치오만 먹었어요
30분 빨리걷기하고
동네산책 스팟 찍고
수영 아침수업 듣고 왔어요
오늘도 파이팅입니다
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댓글 4
- 호떡
수면9시간 주무셨네요 운동의 효능일까요~ 식단과함께 잘 챙겨주셨어요 잠이 보약이지요
- 더달달
꿀잠의 필요성을 다시 느껴요 6시간은 꼭 자야겠어요