오전에 만보 걸었어요 오늘도 아침은 많이 춥네요! 일교차가 커서 감기 조심해야겠어요
Shayne만보 걷기를 이어가다 보면 어느새 몸이 먼저 걷고 싶어질 거예요. 그만큼 꾸준한 습관이 몸에 배었다는 뜻이죠. 그런 성취감을 매일 느끼고 있다면 이미 삶이 훨씬 건강해진 거예요.