장보고
6분코어운동 하셨네요 낮시간 홈트 수고하셨어요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 8
- 더달달
점심에 코어홈트 하셨네요 저도 요새 코어근육에 관심이 생기더라고요
- 안레몬
제가 허리가 안좋아서 코어 해주고 있어요 편안한 밤 보내세요
- 신나게💕💕🎵🎵🎵
점심때에도 기초코어 홈트 따라 하시느라 수고하셨습니다 행복한 밤되셔요
- 안레몬
코어 홈트 꾸준히 해주니 좋네요 편안한 밤 보내세요
- 호떡
건강루틴 6분기초코어 허리통증에도 좋은 홈트운동으로 체력강화를위해 수고 하셨어요
- 안레몬
코어 홈트 허리 건강 위해 해줍니다 편안한 저녁 보내세요