장보고
어디 좋지 않은곳이 있나요? 요즘 공기도 좋지 않고.. 기온 낮을때 피하는게좋진 않더라구요 낮시간 잘걷고 오셨어요
오늘은 병원 가느라 아침에 1시간 정도 걸었어요~~
그래도 병원 왔다갔다 했더니 만보는 채워졌네요^^
의사쌤이 당분간은 한번에 30분이상 걷지 말라고
하시네요 ㅎㅎ
이제 만보 채우려면 아침ㆍ점심ㆍ저녁 나눠서
걸어야겠어요🤣🤣🤣
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댓글 3
- 호떡
당분간은 30분이상은 걷기 않고 짧게 산책으로 기분전환만 해주기로해요~ 주말 포근하고 다음주는 많이춥다고하니 옷따뜻하게 입어주세요
- 워니
너무 무리해도 안 좋은가 봐요. 만보 수고하셨습니다