삼만보 걷기

호떡

저녁식후 소화를돕고 혈당건강을위한
걸음을더해 거의4만보걷기 오늘하루도
수고 많으셨어요 
포근한이불속 따뜻한 꿀잠 주무세요

신나게💕💕🎵🎵🎵

어제도 혈당 조절을 위해서  많이도
걸어시느라 고생하셨습니다 
행복한 휴일 되세요 

헤븐

혈당관리 위해서 꾸준히 잘 걷고 계시네요
토요일 건강걸음 수고하셨습니다

장보고

주말  식후 4만보 걷기 하셨네요
건강한 걸음 수고많으셨어요 

아침햇살77

겨울 운동 최고입니다.
4만보 수고 하셨습니다 

Shayne

산책로의 찬 공기와 떨어진 낙엽들이 오늘의 걸음을 더 느리게 만들었을 수도 있는데 그럼에도 끝까지 채웠다는 건 정말 멋진 의지예요. 이런 날씨엔 누구나 쉬고 싶은 마음이 크지만 걷기를 선택했다는 게 대단해요. 그 결심이 내일을 더 강하게 만들어줄 거예요.