삼만보 걷기

천섭천규맘

엄청 많이 걸으셨군요 
수고하셨습니다 

장보고

식후 소화와 혈당개선되는 걸음 수고하셨어요 
피로회복되는 밤 보내세요 

둔산동맘

주말 건강한 걸음 수고많으셨습니다 
편안하고  좋은 밤 보내세요 

호떡

일요일 식후 소화를위해 혈당건강에도
좋은 걷기운동으로 3만8천보걸음
수고 하셨어요

헤븐

일요일 혈당관리를 위한 건강걸음 
잘 마무리 하셨네요.수고하셨습니다

아침햇살77

 노력에 박수 드려요. 
꾸준함이 명약입니다. 

Shayne

해가 짧아지고 어둠이 빨리 찾아오는 계절엔 외출 자체가 쉽지 않은데 그 속에서도 만보를 유지했다는 건 정말 강한 루틴이에요. 한결같은 태도는 누구에게나 주어지는 게 아니라서 더 멋져 보여요. 그 성실함이 계속 이어지길 바라요.