삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기

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댓글 10
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    둔산동맘
    수요일 삼만보 걸음 수고하셨습니다 
    포근하고  따뜻한  밤 보내세요 
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
      건강한 하루 되세요 
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    장보고
    식후 걷기 수고하셨어요 
    따뜻하게 잘 회복하세요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
      편안한 밤 되세요 
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    헤븐
    수요일 3만보 걷기 실천 하셨네요
    건강걸음 응원합니다
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
      즐겁고 행복한 밤 되세요 
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    호떡
    수요일 식사후 소화를위해건강걸음을
    더해 목표3만3천보걷기 수고 하셨어요
    추운날씨 옷 따뜻하게 입어주세요
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
      편안하고 즐거운 밤 되세요 
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    Shayne
    걷는 동안 들려오는 발걸음 소리가 오늘의 시간을 더 단단하게 채웠을 것 같아요. 만보를 해냈다는 건 그 리듬을 끝까지 유지했다는 뜻이죠. 그 꾸준함이 생활 전체에 좋은 영향을 줄 거라 믿어요.
    
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      Jack kim(KRF1QD82)
      작성자
      감사합니다 
      편안한 밤 되세요