호떡
자세유지와 허리 통증예방에도 좋은 점심기초코어6분 홈트운동으로 수고하셨어요 즐거운 시간되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 영진왕빠
아침에두 하시고 점심에두 캐시홈트 체조 잘 하셨네요 오후도 개운한 몸으로 즐거운 시간 보내세요
- 장보고
매일히는 6분 기초 코어운동 하셨네요 점심 홈트 수고하셨어요