영진왕빠
점심후 캐시홈트 체조로 오후을 시작 하셨네요 눈이 온다니 조심해서 다니세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 4
- 장보고
6분 기초 코어운동 하셨네요 낮시간 홈트 수고하셨어요
- 안레몬
낮에 코어 홈트 해줘요 편안한 밤 보내세요