호떡
매일 하는 6분코어 홈트운동으로 오늘도 수고 많으셨어요 포근한 오후시간 되세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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